Torsby kommun
Torsby kommun

Träffpunkt Sysslebäck, träning för dig som är senior och alla daglediga

Våren 2020 erbjuder vi träning i både Sysslebäcksbadets bassäng och i GA-hallen, som ligger i anslutning till simhallen.

En träffpunkt är en mötesplats för seniorer och alla som är daglediga. Har du lust att träna med oss så är du välkommen.


Rörlighet och balansträning 1

– I GA-hallen för dig som vill komma igång.

Vi startar tisdagen 7 januari 2020, kl. 14 och tränar 30 i minuter, en gång i veckan.

Du kommer att använda en stol att göra övningar på och som stöd när vi står upp. Hantlar, bollar och gummiband är en del av de redskap som du kommer att använda.

Efteråt blir det en stunds umgänge med frukt och vatten/juice (eller något annat hälsosamt ).

Ta med dig inomhusskor, bekväma kläder och en vattenflaska.

Ingen föranmälan krävs och du är bara med de gånger du vill och kan.

  • Tid: Tisdagar kl. 14
  • Plats: GA-hallen
  • Pris: 45 kr

Rörlighet och balansträning 2

– I GA-hallen för dig som vill hålla lite högre tempo.

Vi startar måndagen 13 januari 2020, kl. 11 och tränar 40 minuter, en gång i veckan. 

Det blir lite tuffare tempo än i rörlighet och balans 1 och lite mindre med övningar på stolarna.

Efteråt blir det en stunds umgänge med frukt och vatten/juice (eller något annat hälsosamt).

Ta med dig inomhusskor, bekväma kläder och en vattenflaska.

Ingen föranmälan krävs och du är bara med de gånger du vill och kan.

  • Tid: Måndagar kl. 11
  • Plats: GA-hallen
  • Pris: 45 kr

Träningarna är återkommande vår och höst. Information om när nästa omgång börjar ser du här på sidan. Hur du når oss med frågor finns högre upp på sidan till höger, klicka på kontakt.

Vattengymnastik

Just nu finns det ingen grupp men hör gärna av dig till oss om du vill börja.

– Vattenträning för ökad rörlighet, balans och välmående i vår bassäng som håller 29 grader.

30 minuter, en gång i veckan.

Kom själv eller ta med dig en vän om du känner dig osäker i bassängen eller duschen, den person som följer med dig deltar gratis.

En träningsledare och ytterligare en personal är också med i vattnet. Efteråt blir det en stunds umgänge med frukt och vatten/juice (eller något annat hälsosamt).

Ta med dig badkläder och handduk .

Du är bara med de gånger du vill och kan.

  • Tid: Just nu finns ingen grupp.
  • Plats: Sysslebäcksbadet
  • Pris: 45 kr
Saknar du någon information?
Har du synpunkter på den här sidan, tar vi tacksamt emot dem. Fyll i formuläret nedan och dina synpunkter skickas till ansvarig för sidan. Om du anger din e-postadress kan vi ge återkoppling. Tack för att du hjälper oss att skapa en bättre webbplats.



Bekräfta att du är en människa: * (obligatorisk)

Enhet

  • Socialförvaltningen
  • Telefon: 0560-161 42
  • E-post: sn@torsby.se
  • Postadress:
  • Torsby kommun
  • 31. Socialförvaltningen
  • 685 80 Torsby
  • Besöksadress: Vävaregatan 2, Torsby

Person


När du kontaktar kommunen via brev eller e-post, kommer vi att behandla dina personuppgifter enligt dataskyddsförordningen